Rejoignez le Club des Complices à Bègles le mercredi
Adhésion pour l’année : 15€ – Abonnement annuel : 40€
Vous aimez tricoter, crocheter, broder papoter, échanger et partager alors il n’y a pas de doute, le club est fait pour vous.
Des rencontres intergénérationnelles tous les mercredis soir que vous soyez débutante ou experte.
L’objectif de ces rencontres c’est pouvoir demander ou donner une astuce, ou tout simplement nous montrer fièrement votre dernier ouvrage.
Que vous veniez une fois par curiosité ou que vous fassiez de ces rencontres un rendez-vous incontournable, vous trouverez ici un espace où chacune peut progresser à son rythme et puiser son inspiration au contact des autres.
Se retrouver pour tricoter, c’est l’occasion de cotoyer des personnes qui sont sur la même longueur d’ondes, partager son enthousiasme, de montrer un projet terminé ou de recevoir un coup de pouce lorsqu’une technique semble trop complexe.
Une débutante pourra observer une main plus expérimentée manier les aiguilles avec aisance et apprendre ainsi, sans pression, dans une atmosphère détendue et bienveillante. Une passionnée découvrira peut-être une nouvelle façon de monter ses mailles ou une astuce pour bloquer son ouvrage grâce à une voisine de tablée. C’est dans ce partage spontané que réside toute la richesse de ces rencontres.
Notre ambition que le Club des complices soit un lieu de partage, d’apprentissage, et de transmission à Bordeaux.
Une thérapie douce pour l’esprit et le corps
Tricoter, crocheter ou broder, ce n’est pas seulement créer de jolis objets : c’est aussi prendre soin de soi. De plus en plus utilisés en art-thérapie, le tricot et la broderie aident à gérer des troubles comme la dépression, l’anxiété ou les traumatismes.
Pourquoi tricoter est relaxant ?
Plusieurs études ont mis en lumière les effets positifs du tricot, du crochet et de la broderie sur la santé mentale et physique :
- Réduction du stress et de l’anxiété : Une étude publiée dans le Journal of Occupational Therapy (2013) a montré que le tricot réduit significativement le niveau de cortisol (l’hormone du stress) et favorise un état de relaxation. Les mouvements répétitifs et rythmés activent le système parasympathique, qui aide à calmer le corps et l’esprit.
- Amélioration de la concentration et de la pleine conscience : Ces activités demandent une attention modérée, ce qui permet de se recentrer sur le moment présent. C’est une forme de méditation active, où l’on se concentre sur les gestes et les motifs, en oubliant les soucis du quotidien.
- Sentiment d’accomplissement : Terminer un projet (une écharpe, une couverture, une broderie) procure une grande satisfaction et renforce l’estime de soi.
